La box sommeil et stress

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La box sommeil et stress : une solution complète pour un sommeil réparateur

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La box sommeil et stress, qu'est-ce que c'est ? 

La box sommeil et stress c'est : deux compléments alimentaires pour réduire le stress et l'anxiété, pour faciliter l'endormissement et diminuer l'agitation nocturne et deux tisanes sérénité et bien-être à base de plantes apaisantes et relaxantes, un masque pour les yeux pour aider à se plonger dans l'obscurité la plus totale et un menu explicatif.

 - Un complément alimentaire pour favoriser le sommeil à base de plantes : Nuit paisible 

 - Un complément alimentaire pour le stress et l'anxiété : Sérénité

 - Une tisane sérénité 

 - Une infusion tilleul menthe

Une solution naturelle et complète pour vous aider à lutter contre l'insomnie et les troubles du sommeil et résoudre vos problèmes d'endormissement et d'agitations nocturnes.

Une solution efficace grâce notamment à la passiflore, la valériane et l'escholtzia (trois plantes reconnues pour leurs effets apaisants et relaxant), l'association magnésium-vitamine B6, le ginseng, une plante adaptogène donc permettant de faire face aux états de stress de l'organisme.

Des solutions efficaces rassemblées au sein d'une même box ou "coffret". Cette box est également efficace contre les effets du jet lag ou décalage horaire. 

Petits conseils pratiques et utiles pour bien dormir :

   - Se coucher à heure fixe

   - Prendre une douche rafraîchissante avant de se coucher

   - Eviter l'alcool et produits excitants l'après-midi ou avant le coucher

   - Eviter de manger juste avant d'aller se coucher ou de manger lourd le soir

   - Maintenir la chambre à une température entre 19 et 22°C

   - Eviter les écrans avant de se coucher

   - Plonger la chambre dans l'obscurité la plus totale

   - Changer sa literie si nécessaire

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