5 compléments alimentaires indispensables de l'été
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03/07/2018

Qui dit été, dit tout de suite soleil, plage, barbecue, régime, bronzage.

Ce sont autant de raisons d'aider son organisme à affronter ces petits désagréments de l'été liés à des activités intenses pour l'organisme ou tout simplement être au maximum de sa forme à cette période de l'année !

- Complément alimentaire pour la peau

En été la peau est souvent déshydratée, tiraillée souvent à cause du sel marin, du chlore de la piscine ou tout simplement d'une alimentation moins équilibrée à cette période de l'année. Une peau sèche est une peau fragilisée, sensible qui vieillit plus vite, il est souvent utile de la protéger. Il existe des compléments alimentaires efficaces pour la santé et la beauté de la peau. On peut citer l'huile de bourrache et d'onagre par exemple associée à de la vitamine E. Ce complément est conseillé pour une hydratation des muqueuses et de la peau (desquamations, tiraillements), un maintien de l'élasticité cutanée et pour ralentir le vieillissement cutané. L'intérêt de cette formule c'est qu'elle apporte des oméga 6 en quantité optimale indispensables au maintien d’un équilibre cutané. L'apport d’oméga 6 contribue à rétablir l'équilibre physiologique de la peau en favorisant la fluidité membranaire. De plus l'ajout de vitamine E permet un apport en antioxydant et protège les cellules contre le stress oxydatif responsable du vieillissement de la peau.

A savoir que l’huile de bourrache et d’Onagre apportent des acides linoléiques et gamma linoléique (oméga 6) sous forme biologiquement actives et directement assimilables dont le but est de palier à d'éventuelles carences et de compenser les effets négatifs d'une alimentation déséquilibrée (excès de graisses saturées).

Attention : Une peau déshydratée, une perte de l'élasticité peuvent être des signes d'appel d'une carence en oméga 6.  

- Complément alimentaire pour le bronzage

On entends souvent un peu partout dès les premiers rayons de soleil qu'il faut préparer sa peau au soleil. On nous présente une multitude de compléments alimentaires pour le bronzage mais attention ces compléments alimentaires ne protègent pas contre les UV du soleil qui sont dangereux pour la peau. Il faut par conséquent utiliser une crème adaptée à son type de peau. Les compléments alimentaires à base de caroténoïdes naturels tels que le lycopène, le bêta-carotène ou la lutéine peuvent être intéressants pour préparer la peau au bronzage. Les caroténoïdes associés à un antioxydant vitamine C ou E par exemple peuvent être un allié intéressant.

- Complément alimentaire pour les jambes lourdes et les insuffisances veineuses

Avec la chaleur les jambes sont parfois plus douloureuses et plus lourdes. Il s'agit probablement d'une insuffisance veineuse dû à la chaleur provoquant ces douleurs. Il est quant même plus judicieux de consulter son médecin avant tout auto médication. Une solution simple et naturelle ce sont les compléments alimentaires à base de vigne rouge ou de marron d'inde efficace qui aident à maintenir une bonne circulation sanguine et à diminuer la sensation de jambes lourdes. En association avec des bioflavonoïdes issus des plantes et des fruits tels que l'orange, il peuvent résoudre ces désagréments non sans conséquence sur le confort et le bien-être.

- Complément alimentaire pour la libido

Ne nous le cachons pas ! Souvent été rime avec amourettes, vacances en amoureux ou rencontres et plus si affinité... Alors un petit coup de pouce ne peut pas faire de mal. Il existe des compléments alimentaires améliorant les performance sexuelles, on parle parfois d'aphrodisiaques naturels. Comme plantes efficaces on peut citer le tribulus qui possède une allégation santé "le tribulus aide à augmenter le désir sexuel, stimule la libido et améliore l'érection". Le ginseng ou le maca sont aussi de bons stimulants et énergisants. La nature nous propose des solutions alors pourquoi ne pas en profiter. Nous proposons une formule  à base de tribulus, damiana, kola et ginseng qui est efficace chez l'homme et chez la femme, ce qui est assez rare !

- Complément alimentaire minceur

Et enfin la star de l'été le complément alimentaire minceur ! Petit conseil n’attendez pas l'été pour commencer votre régime car il sera déjà trop tard. En revanche pour ceux et celles qui souhaitent garder la ligne en été et céder à la tentation du gras, du sucré, bref de la mal bouffe, il est possible d'utiliser des coupes faims. Vous mangerez, mais moins, ce qui peut limiter les dégâts. En effet les coupes faims tels que la konjac gonflent dans l'estomac en présence d'eau ce qui entraîne un effet de satiété plus rapide. Des capteurs de graisses peuvent aussi être intéressants car un capteur de graisse aide à l’absorption des matières grasses au niveau des intestins et les éliminent via les selles ce qui favorise un ventre plat. Son usage peut être justement conseillé en prévision d'un repas plus gras et copieux qu'à l'accoutumée. On peut citer le nopal comme capteur de graisses. Et pour terminer les brûleurs de graisses qui eux seront à utiliser en accompagnement d'une activité physique pour optimiser leur efficacité. Ils sont destinés à augmenter la dépense énergétique et donc à brûler les graisses installées. Un excellent brûleur de graisses est le thé vert. Nous proposons pour l'été un excellent thé vert gunpowder et maté sur la boutique. Pourquoi ne pas aller goûter !?

Rédigé par : L'équipe de LLB nutrition-santé

 

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